Nếp nhăn là dấu hiệu tự nhiên của tuổi tác, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nếu biết cách chăm sóc da đúng. Trong bài viết này, cùng khám phá 3 bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp bạn giảm nếp nhăn, giữ làn da căng mịn và trẻ trung hơn mỗi ngày.

Dưỡng ẩm đúng cách

Chìa khóa quan trọng nhất, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để giữ da luôn mềm mại, mịn màng. Mỗi loại da sẽ cần sản phẩm dưỡng phù hợp:

Da khô: Có thể dùng Vaseline hoặc kem dưỡng ẩm đơn giản.

Da dầu, mụn: Nên chọn serum cấp ẩm nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Da hỗn hợp: Lotion hoặc kem dưỡng dạng nhẹ là lựa chọn lý tưởng.

Vì khi da thiếu ẩm, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, collagen sản sinh kém dẫn đến da nhanh lão hóa, xuất hiện nếp nhăn. Dưỡng ẩm giúp giữ nước cho da, tăng sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa.

 

Uống đủ nước mỗi ngày –

Uống đủ nước chính là Cấp nước từ bên trong. Không chỉ dưỡng ẩm bên ngoài, bạn cần uống đủ nước để cấp ẩm từ sâu bên trong cơ thể. Lượng nước khuyến cáo là khoảng 1,5 – 2 lít mỗi ngày, có thể chia thành nhiều lần uống. Một thói quen đơn giản là uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung nước cho da.

Khi cơ thể đủ nước, máu lưu thông tốt, dưỡng chất dễ dàng được đưa đến các tế bào da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn.

 

Bôi kem chống nắng đúng cách –

Như đã biết tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn và lão hóa sớm. Bôi kem chống nắng mỗi ngày là việc cần thiết, ngăn ngừa lão hóa da, không thể bỏ qua. Nhiều người chưa bôi kem đủ lượng hoặc không bôi lại sau vài tiếng.

Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút và bôi lại sau mỗi 2 tiếng hoặc khi ra nhiều mồ hôi, tiếp xúc với nước. Đừng quên bảo vệ cả vùng cổ và những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng.

 

Sử dụng hoạt chất retinoid

Retinoid (như retinol, tretinoin) là “thần dược” chống lão hóa được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng. Hoạt chất này kích thích da sản sinh collagen và elastin, tăng tốc độ tái tạo tế bào mới, giúp làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới, tái tạo da hiệu quả.

Retinoid có thể gây kích ứng nếu dùng không đúng cách, nên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng.

Chăm sóc da chống lão hóa không hề phức tạp nếu bạn thực hiện tốt 3 việc sau: dưỡng ẩm đúng cách, uống đủ nước và bôi kem chống nắng thường xuyên.

Ngoài ra, nếu như bạn chưa rõ điều gì hay tham vấn ý kiến của những người có chuyên môn để đảm bảo rằng bạn đang hiểu đúng, hiểu đủ các vấn đề về da của mình.

 1,009 total views,  1 views today